গর্ভাবস্থা একটি অসাধারণ অভিজ্ঞতা, যেখানে মা ও শিশুর মধ্যে একটি গভীর বন্ধন তৈরি হয়। গর্ভের শিশুর নড়াচড়া (ফেটাল মুভমেন্ট) এই বন্ধনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনেক প্রথমবারের গর্ভবতী মায়েরা জানতে চান, “কত মাসে বাচ্চা নড়াচড়া করে?” বা “প্রথম কিক কখন অনুভব করা যায়?”
এই ব্লগ পোস্টে, আমরা গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব, যাতে আপনি সঠিক তথ্য পেতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া কখন শুরু হয়?
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায় থেকেই শুরু হয়, তবে মা সাধারণত তা ১৬ থেকে ২৫ সপ্তাহের মধ্যে অনুভব করতে পারেন।
আরও পড়ুন
-
প্রথম ট্রাইমেস্টার (১-১২ সপ্তাহ): এই সময়ে ভ্রূণ খুব ছোট থাকে, তাই নড়াচড়া মা টের পাবেন না। তবে আল্ট্রাসাউন্ডে দেখা যায় যে শিশু হাত-পা নাড়ছে।
-
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার (১৩-২৬ সপ্তাহ): এই সময়ে শিশুর নড়াচড়া অনুভূত হয়। প্রথমবারের মায়েরা সাধারণত ১৮-২৫ সপ্তাহের মধ্যে নড়াচড়া টের পান।
-
তৃতীয় ট্রাইমেস্টার (২৭-৪০ সপ্তাহ): এই সময়ে নড়াচড়া আরও স্পষ্ট হয়, এবং শিশু লাথি মারতে পারে, ঘুরতে পারে বা হেঁচকি তুলতে পারে।
বিশেষ তথ্য: মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া তার স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
শিশুর নড়াচড়া কেমন লাগে?
প্রথম দিকে নড়াচড়া হালকা ফুটফুটানি বা পেটে বুদবুদ ওঠার মতো মনে হতে পারে। পরে তা লাথি বা ধাক্কার মতো অনুভূত হয়।
-
প্রথম কিক: অনেক মা একে “প্রজাপতি ওড়ার মতো” অনুভূতি বলে বর্ণনা করেন।
-
পরবর্তী সময়ে: শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে নড়াচড়া শক্তিশালী হয় এবং মা নিয়মিত লাথি, মুভমেন্ট বা ঘূর্ণন অনুভব করতে পারেন।
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
শিশুর নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করা গর্ভাবস্থায় একটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস, কারণ এটি শিশুর সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়।
-
স্বাস্থ্যকর বিকাশের লক্ষণ: নিয়মিত নড়াচড়া শিশুর স্নায়ুতন্ত্র ও পেশীর সঠিক বিকাশ নির্দেশ করে।
-
অক্সিজেন ও পুষ্টির পর্যাপ্ত সরবরাহ: শিশুর সক্রিয়তা দেখায় যে প্লাসেন্টা সঠিকভাবে কাজ করছে।
-
ঝুঁকি চিহ্নিত করা: যদি নড়াচড়া কমে যায়, এটি একটি সতর্ক সংকেত হতে পারে (সূত্র: WHO)।
কীভাবে বাচ্চার নড়াচড়া গণনা করবেন?
ডাক্তাররা সাধারণত “কিক কাউন্ট” করার পরামর্শ দেন। পদ্ধতিটি হলো:
-
প্রতিদিন একই সময়ে (সাধারণত সন্ধ্যায়) শান্ত হয়ে বসুন বা শুয়ে পড়ুন।
-
শিশুর ১০টি স্বতন্ত্র নড়াচড়া গণনা করুন।
-
সাধারণত ২ ঘণ্টার মধ্যে ১০টি নড়াচড়া হওয়া উচিত।
সতর্কতা: যদি ১২ ঘণ্টায় ১০টির কম নড়াচড়া হয়, দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
-
নড়াচড়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেলে
-
২৪ ঘণ্টার বেশি নড়াচড়া না হলে
-
অস্বাভাবিক দুর্বল নড়াচড়া
জনস হপকিন্স মেডিসিন এর মতে, গর্ভাবস্থায় শিশুর কম নড়াচড়া জরুরি অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে।
শিশুর নড়াচড়া বাড়ানোর উপায়
যদি মনে হয় শিশু কম নড়ছে, নিচের পদ্ধতিগুলো试试看:
✅ ঠান্ডা পানি পান করুন – শিশু সাড়া দিতে পারে।
✅ হালকা হাঁটা বা ব্যায়াম – রক্তসঞ্চালন বাড়ায়।
✅ পেটের দিকে আলতো চাপ দিন – শিশু প্রতিক্রিয়া দিতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কত মাস থেকে পেট বড় হয়?
গর্ভাবস্থায় সাধারণত তৃতীয় মাস (১২-১৪ সপ্তাহ) থেকে পেট বড় হতে শুরু করে। তবে এটি নারীর দেহভেদে ভিন্ন হতে পারে। প্রথম গর্ভাবস্থায় পেট তুলনামূলকভাবে দেরিতে বড় হয়, আর যমজ সন্তান থাকলে আগেই পরিবর্তন দেখা যায়। সাধারণভাবে চতুর্থ মাসের পর থেকে পেটের আকার চোখে পড়ার মতো বড় হতে থাকে।
কত সপ্তাহে ছেলে না মেয়ে বোঝা যায়?
গর্ভে ছেলে না মেয়ে তা সাধারণত ১৬ থেকে ২০ সপ্তাহে আল্ট্রাসোনোগ্রামের মাধ্যমে জানা যায়। তবে অনেক দেশে আইন অনুযায়ী গর্ভকালীন লিঙ্গ জানানো নিষিদ্ধ।
গর্ভের কোন বাচ্চা বেশি নড়াচড়া করে?
সাধারণভাবে, মেয়ে শিশুদের তুলনায় ছেলে শিশু একটু বেশি নড়াচড়া করে—এমন বিশ্বাস অনেকের আছে, তবে বৈজ্ঞানিকভাবে এর নির্দিষ্ট প্রমাণ নেই।
বাচ্চা পেটে আসলে কি কি সমস্যা হয়?
-
বমি বমি ভাব ও বমি (মর্নিং সিকনেস)
-
গ্যাস্ট্রিক ও পেট ফাঁপা
-
মাথা ঘোরা ও দুর্বলতা
-
মুড সুইং ও মানসিক চাপ
-
বুক জ্বালা ও হজমের সমস্যা
-
প্রস্রাবে জ্বালা বা ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ
-
স্তনে ব্যথা ও ফুলে যাওয়া
২৫ সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া কম হলে করণীয়
২৫ সপ্তাহে গর্ভস্থ শিশুর নড়াচড়া কম অনুভূত হলে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি, কারণ এ সময় শিশুর নড়াচড়া সাধারণত স্পষ্টভাবে টের পাওয়া যায়।
-
শান্ত হয়ে শোয়/বসে থাকুন:
এক পাশে (বিশেষ করে বাম পাশে) শুয়ে বা বসে বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করার চেষ্টা করুন। -
হালকা কিছু খাবেন বা মিষ্টি কিছু খান:
মিষ্টি জাতীয় খাবার (যেমন ফল, জুস) খেলে অনেক সময় বাচ্চা নড়াচড়া শুরু করে। -
১-২ ঘণ্টা পর্যবেক্ষণ করুন:
এই সময়ের মধ্যে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া টের পাওয়া সাধারণ। -
যদি নড়াচড়া না টের পান:
দ্রুত ডাক্তার/গাইনিকোলজিস্টের পরামর্শ নিন এবং আল্ট্রাসোনোগ্রাম বা NST (Non-Stress Test) করতে হতে পারে।
📌 মনে রাখবেন:
নড়াচড়া কম মানেই সবসময় বিপদ নয়, তবে অবহেলা করা ঠিক নয়। নিরাপদ গর্ভাবস্থার জন্য সময়মতো পরীক্ষা ও পর্যবেক্ষণ জরুরি।
পেটে বাচ্চা নড়াচড়া না করলে করনীয়
-
শান্ত হয়ে বাম পাশে শুয়ে থাকুন
– অনেক সময় এই অবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া ভালোভাবে টের পাওয়া যায়। -
হালকা কিছু খেয়ে দেখুন (বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার)
– যেমন ফল, জুস, দুধ ইত্যাদি। এতে শিশুর নড়াচড়া উদ্দীপিত হতে পারে। -
হাত দিয়ে পেট হালকা চাপ দিয়ে দেখুন
– অনেক সময় ছোঁয়া টের পেলে বাচ্চা নড়াচড়া করে। -
১-২ ঘণ্টা পর্যবেক্ষণ করুন
– যদি এই সময়েও নড়াচড়া না টের পান, তাহলে দেরি না করে… -
👉 দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
– ডাক্তার আল্ট্রাসোনোগ্রাম বা NST (Non-Stress Test) করে বাচ্চার অবস্থা নিশ্চিত করবেন।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQ)
১. প্রথমবার কখন বাচ্চার নড়াচড়া টের পাব?
প্রথম গর্ভাবস্থায় সাধারণত ১৮-২৫ সপ্তাহের মধ্যে নড়াচড়া টের পাওয়া যায়।
২. বাচ্চা দিনে কতবার নড়ে?
সাধারণত ১০ বার/১২ ঘণ্টা নড়াচড়া স্বাভাবিক।
৩. নড়াচড়া কমে গেলে কি করব?
যদি নড়াচড়া কম মনে হয়, কিক কাউন্ট করুন। সমস্যা থাকলে ডাক্তার দেখান।
উপসংহার
গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া মায়ের জন্য একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা এবং শিশুর সুস্থতার গুরুত্বপূর্ণ সূচক। ১৬-২৫ সপ্তাহের মধ্যে প্রথম নড়াচড়া টের পাওয়া যায়, এবং গর্ভাবস্থার শেষ দিকে নড়াচড়া আরও স্পষ্ট হয়। নিয়মিত নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করুন এবং কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
👉🙏লেখার মধ্যে ভাষা জনিত কোন ভুল ত্রুটি হয়ে থাকলে অবশ্যই ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন।
✅আজ এ পর্যন্তই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🤔
নোট:এই কনটেন্ট এর সকল ইনফরমেশন গুলো অনলাইন থেকে সংগৃহীত।
