হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর যে সংকেত দেয়, অবহেলা করলে বিপদ
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বুঝতে শরীরের সতর্ক সংকেতগুলো জানা জরুরি।
হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে অনেক সময় শরীর কিছু সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। তবে এসব লক্ষণ অনেকেই সাধারণ সমস্যা ভেবে উপেক্ষা করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে শরীরের এসব পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা। তবে শুধু বুকের ব্যথাই নয়, আরও কিছু শারীরিক পরিবর্তন হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের আগে অনেকের বুকের মাঝখানে চাপ, ভারী অনুভূতি বা অস্বস্তি হতে পারে। এই ব্যথা কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে অথবা কিছুক্ষণ পর কমে গিয়ে আবার ফিরে আসতে পারে।
এ ছাড়া হঠাৎ শ্বাসকষ্ট, অস্বাভাবিক ঘাম, দুর্বলতা ও অতিরিক্ত ক্লান্তিও হার্টের সমস্যার সতর্ক সংকেত হতে পারে। অনেক সময় কোনো পরিশ্রম ছাড়াই শরীর দুর্বল লাগা বা স্বাভাবিক কাজ করতে কষ্ট হওয়াও গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন।
হার্ট অ্যাটাকের সময় ব্যথা শুধু বুকেই সীমাবদ্ধ থাকে না। অনেক ক্ষেত্রে ব্যথা বাম হাত, কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল বা পিঠ পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়ার মতো অনুভূতি, বমি বমি ভাব বা পেটের ওপরের অংশে অস্বস্তিও হার্টের সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। বিশেষ করে নারী, বয়স্ক ব্যক্তি ও ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে এসব লক্ষণ ভিন্নভাবে প্রকাশ পেতে পারে।
ঘুমের সমস্যা, অস্বাভাবিক অস্থিরতা বা দীর্ঘদিন ধরে শরীরে অস্বাভাবিক পরিবর্তনও কখনো কখনো হৃদরোগের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।
চিকিৎসকদের পরামর্শ, বুকের চাপ বা ব্যথার সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম, মাথা ঘোরা কিংবা ব্যথা অন্য অংশে ছড়িয়ে পড়লে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া উচিত। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ধূমপান এড়িয়ে চলা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
শরীরের ছোট ছোট সংকেতকে অবহেলা না করে সময়মতো ব্যবস্থা নিলে হৃদরোগের বড় ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব হতে পারে।
ℹ️ আরও কন্টেন্ট নিয়মিত পেতে- ফেসবুক পেজে যুক্ত থাকুন!
ℹ️ ভিডিও আকারে কনটেন্ট নিয়মিত পেতে –ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন!
