দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, ভয়, অনিশ্চয়তা কিংবা কোনো কঠিন পরিস্থিতির মধ্যে পড়লে মানুষের মন অস্থির হয়ে যায়। অনেক সময় সমস্যার সমাধান চোখের সামনে না থাকায় উদ্বেগ আরও বেড়ে যায়। একজন মুমিনের জন্য এমন সময়ে আল্লাহর দিকে ফিরে যাওয়া, তাঁর কাছে সাহায্য চাওয়া এবং তাঁর ওপর ভরসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কুরআন ও হাদিসে এমন কিছু দোয়া রয়েছে, যেগুলো বিপদ, দুঃখ ও দুশ্চিন্তার সময়ে পড়ার শিক্ষা পাওয়া যায়।
দুশ্চিন্তা ও বিপদের সময়ে সবচেয়ে পরিচিত দোয়াগুলোর একটি হলো হজরত ইউনুস (আ.)-এর দোয়া। তিনি কঠিন বিপদের মধ্যে আল্লাহকে ডেকে বলেছিলেন,
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
উচ্চারণ: লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জালিমীন।
অর্থ: আপনি ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই। আপনি পবিত্র ও মহিমান্বিত। নিশ্চয়ই আমি জালিমদের অন্তর্ভুক্ত ছিলাম।
এই দোয়াটি সূরা আল-আম্বিয়ার ৮৭ নম্বর আয়াতে এসেছে। হজরত ইউনুস (আ.) গভীর সংকটের মধ্যে আল্লাহর একত্ব স্বীকার করে তাঁর পবিত্রতা ঘোষণা করেন এবং নিজের ভুল স্বীকার করে তাঁর কাছে ফিরে যান। এর পরের আয়াতে আল্লাহ জানিয়েছেন যে তিনি ইউনুস (আ.)-এর দোয়া কবুল করেছিলেন এবং তাঁকে দুশ্চিন্তা ও বিপদ থেকে উদ্ধার করেছিলেন।
এই দোয়ার বিশেষ গুরুত্ব সম্পর্কে জামে তিরমিজির একটি হাদিসে এসেছে, রাসুলুল্লাহ ﷺ বলেছেন, কোনো মুসলিম ব্যক্তি কোনো বিষয়ে এই দোয়া দিয়ে আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করলে আল্লাহ তার ডাকে সাড়া দেন। তাই দুশ্চিন্তা বা সংকটের সময় মনোযোগ দিয়ে এই দোয়াটি পড়া যেতে পারে।
দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে আল্লাহর আশ্রয় চাওয়ার জন্য রাসুলুল্লাহ ﷺ নিজেও একটি দোয়া পড়তেন। দোয়াটি হলো,
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাজানি, ওয়াল আজজি ওয়াল কাসালি, ওয়াল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া দালাইদ্দাইনি ওয়া গালাবাতির রিজাল।
অর্থ: হে আল্লাহ, আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে, অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও কাপুরুষতা থেকে, ঋণের ভার এবং মানুষের কাছে পরাভূত হওয়া থেকে।
এই দোয়ায় শুধু দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে মুক্তির আবেদনই নেই; এর সঙ্গে অক্ষমতা, অলসতা, কৃপণতা, কাপুরুষতা, ঋণের চাপ এবং মানুষের কাছে অসহায় হয়ে পড়া থেকেও আল্লাহর আশ্রয় চাওয়া হয়েছে। হাদিসে বর্ণিত হয়েছে, রাসুলুল্লাহ ﷺ এই ধরনের দোয়া নিয়মিত পড়তেন।
দুশ্চিন্তার সময় শুধু মুখে দোয়া পড়াই নয়, নিজের অবস্থার জন্য আল্লাহর কাছে আন্তরিকভাবে কথা বলাও গুরুত্বপূর্ণ। একজন মানুষ নিজের ভাষায়ও আল্লাহর কাছে নিজের কষ্ট, ভয়, প্রয়োজন ও অসহায়ত্বের কথা বলতে পারেন। কারণ দোয়ার মাধ্যমে বান্দা তার দুর্বলতা স্বীকার করে আল্লাহর সাহায্য কামনা করে।
তবে দোয়া পড়ার অর্থ এই নয় যে সমস্যার সমাধান অবশ্যই সঙ্গে সঙ্গে চোখের সামনে চলে আসবে। কখনো আল্লাহ বিপদ দূর করেন, কখনো পরিস্থিতি মোকাবিলার শক্তি দেন, আবার কখনো এমনভাবে সাহায্য করেন যার ফল মানুষ পরে বুঝতে পারে। তাই দুশ্চিন্তার সময় হতাশ না হয়ে আল্লাহর ওপর ভরসা করা, নামাজ আদায় করা, বেশি বেশি ইস্তিগফার ও জিকির করা এবং বৈধ উপায়ে সমস্যার সমাধানের চেষ্টা করাও জরুরি।
বিশেষ করে যখন কোনো বিষয় নিয়ে মন খুব অস্থির হয়ে যায়, তখন কিছু সময় নিরিবিলি হয়ে বসে ধীরে ধীরে দোয়া পড়া যেতে পারে। অর্থ বুঝে পড়লে দোয়ার কথাগুলো হৃদয়ে আরও গভীরভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। হজরত ইউনুস (আ.)-এর দোয়াটি পড়ার সময় আল্লাহর একত্ব, তাঁর পবিত্রতা এবং নিজের অসহায়ত্বের কথা স্মরণ করা যেতে পারে।
জীবনে দুশ্চিন্তা আসবেই। অর্থনৈতিক সমস্যা, পারিবারিক সংকট, ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা, ঋণের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা কিংবা কোনো অপ্রত্যাশিত বিপদ মানুষের মনে অস্থিরতা তৈরি করতে পারে। ইসলামের শিক্ষা হলো, এসব পরিস্থিতিতে আল্লাহর কাছ থেকে দূরে সরে না গিয়ে বরং আরও বেশি তাঁর দিকে ফিরে যাওয়া।
তাই দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতার সময়ে হজরত ইউনুস (আ.)-এর দোয়া এবং রাসুলুল্লাহ ﷺ-এর শেখানো দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে আশ্রয় চাওয়ার দোয়া পড়া যেতে পারে। পাশাপাশি নামাজ, জিকির, ইস্তিগফার, ধৈর্য এবং বাস্তবসম্মতভাবে সমস্যার সমাধানের চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে। একজন মুমিনের জন্য কঠিন সময়ও আল্লাহর সঙ্গে সম্পর্ক আরও গভীর করার একটি সুযোগ হতে পারে।
ℹ️ আরও কন্টেন্ট নিয়মিত পেতে- ফেসবুক পেজে যুক্ত থাকুন!
ℹ️ ভিডিও আকারে কনটেন্ট নিয়মিত পেতে –ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন!